Siapapun pasti merindukan untuk memiliki wajah yang bersih dan
bercahaya, baik pria atau wanita. Apalagi, gangguan 'membandel', seperti
jerawat, wajah kusam hingga timbulnya kerutan-kerutan yang sesungguhnya
belum tiba waktunya untuk masuk masa penuaan.
Apabila Anda
termasuk dalam kriteria-kriteria tersebut dan mulai pusing dengan
kondisi wajah yang semakin memprihatinkan memang tak salah kalau pergi
berobat ke dokter kulit. Namun, untuk ke tahapan itu justru menandakan
bahwa wajah Anda memang sudah dalam sinyal '911' alias butuh pertolongan
medis secara darurat.
Kalau sudah terjadi demikian, apa boleh
buat. Anda pun harus bersiap-siap merogoh kocek dalam-dalam karena
biayanya pasti tidaklah murah.
Akan tetapi, selama masih bisa ditangani sendiri tanpa perlu bantuan dokter kenapa tidak Anda lakukan?
Masalahnya adalah Anda mau jalani prosesnya atau butuh sesuatu yang instan?
Anggap
saja Anda bersedia menjalani proses perawatan wajah tanpa perlu ke
dokter. Memang butuh waktu dan kesabaran, tetapi dijamin akan sangat
menghemat keuangan Anda dan hasilnya akan dapat dirasakan positif jauh
lebih lama.
Berikut adalah lima langkah sederhana VIVA.co.id bagi Anda yang memimpikan punya wajah bersih, segar dan bercahaya:
Banyak tersenyum
Poin
pertama dan yang terutama ini seringkali Anda lewatkan dalam kehidupan
sehari-hari. Coba praktekkan, mana yang enak dilihat, wajah cemberut,
sedih dan marah-marah atau wajah bergembira dengan sering tersenyum?
Bagaimana
Anda bisa tersenyum, kalau kebiasaannya suka marah-marah, berpikiran
negatif dan simpan kesalahan orang lain. Asalkan jangan senyum-senyum
sendiri tanpa ada alasan yang jelas.
Kuncinya bisa tersenyum,
dengan selalu mengucap syukur di dalam kondisi apapun. Dan ternyata
orang yang suka senyum itu sama juga melatih otot-otot wajahnya supaya
tidak tegang sehingga ini menjauhkan Anda dari penuaan dini.
Rajin minum air putih
Langkah
yang kedua ini tampaknya harus menjadi kebutuhan yang utama
dibandingkan minuman lainnya. Faktanya, dengan minum air putih di pagi
hari sangat efektif untuk membuang racun yang berada di darah melalui
keringat dan urine sehingga wajah pun akan selalu tampil berseri-seri.
Jangan malas cuci muka
Padatnya
jadwal kerja seringkali membuat Anda lupa untuk membersihkan wajah.
Meski sudah mandi, tapi itu belum memberikan solusi bagi kesehatan wajah
Anda.
Apabila memungkinkan, sebaiknya hindari kebiasaan
menggunakan obat pembersih wajah dengan merek apapun. Kalau hanya
sekali-kali tidak apa-apa, asalkan jangan menjadi kecanduan karena
dampak kebersihan hanya sementara sisanya pori-pori wajah pada umumnya
semakin melebar dan ini memberikan peluang besar bagi masuknya bateri
yang berpotensi menimbulkan jerawat.
Jauh lebih aman dan alami,
usaplah wajah Anda cukup dengan air bersih. Perlahan-lahan Anda bisa
memijat wajah sendiri sambil membersihkannya dan setelah itu tinggal
bilas dengan kain yang bersih juga.
Makan buah
Kalau
Anda memang serius untuk merawat kulit wajah secara alami maka penting
sekali untuk mengonsumsi buah-buahan. Hal ini tentu membantu kulit,
meremajakan kulit dan membuat kulit wajah Anda tampak muda serta
bercahaya.
Di saat yang bersamaan, penggunaan buah pastinya jauh
lebih aman tanpa efek samping dan pastinya lebih irit. Buah-buahan
secara umum bebas dari efek racun dan memiliki sejumlah manfaat bagi
kulit dan kesehatan.
Cobalah Anda mengonsumsi buah-buahan,
seperti pisang, lemon, jeruk, apel dan pepaya. Kelima buah tersebut kaya
akan vitamin dan menjadi rekomendasi bagi Anda.
Hindari makanan berlemak
Nah, langkah
yang terakhir mungkin sesuatu yang agak berat dan butuh perjuangan
ekstra. Itu karena biasanya makanan yang berlemak, seperti
goreng-gorengan, bakmi, cokelat dan daging adalah makanan yang selalu
menjadi favorit.
Boleh saja dikonsumsi, tapi jangan berlebihan
sebab makanan yang berlemak selain mengganggu diet Anda tentu berimbas
pada kulit wajah yang cepat kusam. Pokoknya, hal-hal yang berbau lemak
dan minyak mulai Anda hindari.
Lakukan dengan konsisten dan tekun
untuk kelima langkah sederhana ini. Jangan katakan kapan Anda
melakukannya, namun mulailah beraksi sekarang, hari ini juga.
Dengan demikian, Anda juga memiliki keberanian untuk menyatakan 'selamat tinggal wajah kusam'. Semoga berhasil. (one)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar