Jumat, 30 Januari 2015

TEKNOLOGI Lindungi Kulit Bisa dengan Aplikasi Proteksi Matahari

Sinar matahari tak selamanya bagus untuk kesehatan kulit. Makanya, kadang beberapa orang menhindari paparan sinar dengan menggunakan tabir surya. Cara konvensional lainnya, orang sering mengenakan pakaian dan topi lebar untuk melindungi kulit mereka.
Tapi kini, jika ingin hal yang baru, Anda bisa menggunakan aplikasi mobile, Solar Cell, untuk melindungi kulit dari risiko kanker kulit. Apa bisa?

Cara kerja aplikasi mobile ini memang berbeda dengan perlindungan dengan cara konvensional tersebut.
Meski tidak dikenakan pada tubuh manusia, aplikasi mobile bisa melindungi pengguna dengan menginformasikan perilaku paparan sinar matahari. Aplikasi akan memberikan saran kapan sebaiknya Anda terpapar sinar surya, kapan sebaiknya berlindung dari paparan, melansir Live Science, Jumat 30 Januari 2015.
David Buller, Direktur Riset Klein Buendel, pusat perawatan kanker di Golden, Colorado mengatakan aplikasi ini sudah diuji dengan menggandeng Institut Kanker Nasional AS (NCI).

Ini merupakan salah satu nilai lebih dari aplikasi Solar Cell. Sebab, kebanyakan aplikasi kesehatan lain hadir tanpa melalui pengujian ilmiah sebelumnya.

Nilai tambah lainnya, Solar Cell menawarkan personaliasi perlindungan matahari berbasis prakiraan real time ultraviolet. Prediksi ini juga mempertimbangkan warna kulit.

Nah, Solar Cell ini sudah diuji selama dua kali, dan hasilnya cukup efektif.

Pada percobaan pertama, peneliti melibatkan 604 responden, yang mana 454 di antaraya melengkapi pra dan paska survei terkait perilaku perlindungan matahari masing-masing.

Sekitar setengah responden ditugaskan mengunduh dan menggunakan aplikasi Solar Cell, sedangkan separuh lainnya tidak diminta mengunduh.

Dari 305 orang pengunduh dan pengguna aplikasi, hanya 125 responden yang benar-benar menggunakan aplikasi.

Daftar "Kejahatan" Menempel di Seluruh Tubuh Diego Costa

Berikut jabarannya menurut infografik yang dikeluarkan oleh bwin.com:


Tangan: Desember 2012, Real Madrid vs Atletico Madrid
Bukan hanya memukul Sergio Ramos pada bagian wajah saat berlari dengan bola, tapi juga meludah ke sarung tangannya sebelum menempelkannya ke bek El Real tersebut. Costa tetap di lapangan, tapi Atletico kalah 0-2.

Kepala: Desember 2012, Viktoria Plzen vs Atletico Madrid
Pada laga berikutnya usai kekalahan di Bernabeu, Costa menanduk bek Plzen, David Limbersky. Dia langsung kena kartu merah dan Atleti kembali kalah, kali ini 0-1.

Mulut: Februari 2013, Atletico Madrid vs Real Betis
Costa masuk pada babak kedua di Vicente Calderon saat skor masih imbang 0-0, dan berhasil mencetak gol kemenangan 5 menit kemudian setelah bek Betis, Antonio Amaya, memberinya kesempatan di gawang terbuka.

"Dia berteriak dan berterima kasih pada saya atas hadiah tersebut. Jika rekan saya tak menahan, saya bisa saja membunuhnya. Itu menunjukkan orang seperti apa dia: tidak punya hati dan tidak punya malu," Amaya bercerita.

Tidak lama setelah gol tersebut, Costa menginjak gelandang bertahan tim tamu, Ruben Perez, yang saat itu adalah pemain yang tengah dipinjamkan Atletico.

Sikut: November 2014, Sunderland vs Chelsea
Setelah mengoleksi 4 kartu kuning dalam 11 laga Premier League untuk klub barunya, Costa beruntung tidak dapat kartu lagi usai menghajar wajah Wes Brown dengan sikutnya.

Sepatu: November 2014, Sunderland vs Chelsea
Bukan hanya menghajar Wes Brown, Costa juga harusnya mendapatkan kartu merah setelah tampak menendang John O'Shea.

Pul Sepatu: Januari 2015, Chelsea vs Liverpool
Setelah pernah menginjak Perez, 2 tahun sebelumnya, kaki Costa kembali beraksi usai menginjak Martin Skrtel dan Emre Can. (one)

lirik Endank Soekamti – Maling Kondang


Endank Soekamti – Maling Kondang

gambar Endank Soekamti Maling Kondang image
 
Artis        : Endank Soekamti
Album     : Angka 8
Label       : Euforia Records
Pencipta : -
  • 5.00 / 5 5
1 vote, 5.00 avg
Lirik "Maling Kondang" dari Endank Soekamti ini dipublikasikan pada tanggal 26 January 2015 oleh Cosa Aranda. Lagu ini ada di dalam album Angka 8 yang didistribusikan oleh label Euforia Records.

Lirik Maling Kondang

pancen asu tumindakmu ora pantes ditiru
njupuk ra ngomong barange uwong kuwi jenenge nyolong
pancen aku rodo mbeling tapi ra gelem maling
senajan kepet tipise dompet aku ra gelem ngepet
maling pitik njaluk digitik
maling hape njaluk disate
maling duit duit negoro ning neroko
paling aman maling hatimu
saben bengi ra iso turu
ngopo wae kelingan aku pancen asu
pancen asu tumindakmu ora pantes ditiru
njupuk ra ngomong barange uwong kuwi jenenge nyolong
pancen aku rodo mbeling tapi ra gelem maling
senajan kepet tipise dompet aku ra gelem nyopet

Daftar Kode Pos untuk wilayah provinsi Jakarta

Jakarta Pusat
Kode pos Kecamatan Gambir
Gambir     1011
Kebon Kelapa     10120
Petojo Selatan     10130
Duri Pulo     10140
Cideng     10150    
Petojo Utara     10160

Kode pos Kecamatan Tanah Abang
Bendungan Hilir  10210
Karet Tengsin     10220
Kebon Melati     10230
Kebon Kacang     10240
Kampung Bali     10250
Petamburan     10260
Gelora     10270

Kode pos Kecamatan Menteng
Menteng     10310
Pegangsaan     10320
Cikini     10330
Kebon Sirih     10340
Gondangdia     10350

Kode pos Kecamatan Senen
Senen     10410
Kwitang     10420
Kenari     10430
Paseban     10440
Kramat     10450
Bungur     10460

Kode pos Kecamatan Cempaka Putih
Cempaka Putih Timur     10510
Cempaka Putih Barat     10520
Rawasari     10570

Kode pos Kecamatan Johar Baru
Galur     10530
Tanah Tinggi     10540
Kampung Rawa     10550
Johar Baru     10560

Kode pos Kecamatan Kemayoran
Gunung Sahari Selatan     10610
Kemayoran     10620
Kebon Kosong     10630
Harapan Mulya     10640
Cempaka Baru     10640
Utan Panjang     10650
Sumur Batu     10660
Serdang     10670

Kode pos Kecamatan Sawah Besar
Pasar Baru     10710
Gunung Sahari Utara     10720
Mangga Dua Selatan     10730
Karang Anyar     10740
Kartini     10750

Jakarta Utara
Kode pos Kecamatan Koja
Koja Utara     14210
Koja Selatan     14220
Rawa Badak Utara     14230
Rawa Badak Selatan     14230
Tugu Utara     14260
Tugu Selatan     14260    
Lagoa     14270

Kode pos Kecamatan Kelapa Gading
Kelapa Gading Barat     14240
Kelapa Gading Timur     14240
Pegangsaan Dua     14250

Kode pos Kecamatan Tanjung Priok
Tanjung Priok     14310
Kebon Bawang     14320
Sungai Bambu     14330
Papanggo     14340
Warakas     14340
Sunter Agung     14350
Sunter Jaya     14350

Kode pos Kecamatan Pademangan
Pademangan Timur     14410
Pademangan Barat     14420
Ancol     14430

Kode pos Kecamatan Penjaringan
Penjaringan     14430
Pluit     14440
Pejagalan     14450
Kapuk Muara     14460
Kamal Muara     14470

Kode pos Kecamatan Cilincing
Kali Baru     14110
Cilincing     14120
Semper Barat     14130
Semper Timur     14130
Sukapura     14140
Rorotan     14140
Marunda     14150

Jakarta Timur

Kode pos Kecamatan Matraman
Pisangan Baru     13110
Utan Kayu Selatan     13120
Utan Kayu Utara     13120
Kayu Manis     13130
Pal Meriam     13140
Kebon Manggis     13150

Kode pos Kecamatan Pulo Gadung
Kayu Putih     13210
Jati     13220
Rawamangun     13220
Pisangan Timur     13230
Cipinang     13240
Jatinegara Kaum     13250
Pulo Gadung     13260

Kode pos Kecamatan Jatinegara
Bali Mester     13310
Kampung Melayu     13320
Bidaracina     13330
Cipinang Cempedak     13340
Rawa Bunga     13350
Cipinang Besar Utara     13410
Cipinang Besar Selatan     13410
Cipinang Muara     13420

Kode pos Kecamatan Duren Sawit
Pondok Bambu     13430
Duren Sawit     13440
Pondok Kelapa     13450
Pondok Kopi     13450
Malaka Jaya     13460
Malaka Sari     13460
Klender     13460

Kode pos Kecamatan Kramat Jati
Kramat Jati     13510
Batu Ampar     13520
Balekambang     13530
Kampung Tengah     13540
Dukuh     13550
Cawang     13630
Cililitan     13640

Kode pos Kecamatan Makasar
Pinang Ranti     13560
Makasar     13570
Halim Perdanakusuma     13610
Cipinang Melayu     13620
Kebon Pala     13650

Kode pos Kecamatan Pasar Rebo
Pekayon     13710
Kampung Gedong     13760
Cijantung     13770
Kampung Baru     13780
Kalisari     13790

Kode pos Kecamatan Ciracas
Cibubur     13720
Kelapa Dua Wetan     13730
Ciracas     13740
Susukan     13750
Rambutan     13830

Kode pos Kecamatan Cipayung
Lubang Buaya     13810
Ceger     13820
Cipayung     13840
Munjul     13850
Pondok Ranggon     13630
Cilangkap     13870
Setu     13880
Bambu Apus     13890

Kode pos Kecamatan Cakung
Cakung     13910
Cakung Timur     13910
Rawa Terate     13920
Jatinegara     13930
Penggilingan     13940
Pulogebang     13950
Ujung Menteng     13960

Jakarta Selatan
Kode pos Kecamatan Kebayoran Baru
Selong     12110
Gunung     12120    
Kramat Pela     12130
Gandaria Utara     12140
Cipete Utara     12150
Pulo     12160
Melawai     12160
Petogogan     12170
Rawa Barat     12180                                
Senayan     12190

Kode pos Kecamatan Kebayoran Lama
Grogol Utara     12210
Grogol Selatan     12220
Cipulir     12230
Kebayoran Lama Utara     12240
Kebayoran Lama Selatan     12240
Pondok Pinang     12310

Kode pos Kecamatan Pesanggrahan
Ulujami     12250
Petukangan Utara     12260
Petukangan Selatan     12270
Pesanggrahan     12320
Bintaro     12330

Kode pos Kecamatan Cilandak
Cipete Selatan     12410
Gandaria Selatan     12420
Cilandak Barat     12430
Lebak Bulus     12440
Pondok Labu     12450

Kode pos Kecamatan Pasar Minggu
Pejaten Barat     12510
Pejaten Timur     12510
Pasar Minggu     12520
Kebagusan     12520
Jati Padang     12540
Ragunan     12550
Cilandak Timur     12560

Kode pos Kecamatan  Jagakarsa
Tanjung Barat     12530
Lenteng Agung     12610
Jagakarsa     12260
Ciganjur     12630
Srengseng Sawah     12640
Cipedak     12630

Kode pos Kecamatan  Mampang Prapatan
Kuningan Barat     12710
Pela Mampang     12270
Bangka     12730
Tegal Parang     12790
Mampang Prapatan     14470

Kode pos Kecamatan Pancoran
Kalibata     12740
Rawa Jati     12750
Duren Tiga     12760
Cikoko     12770
Pengadegan     12770
Pancoran     12780

Kode pos Kecamatan Tebet
Tebet Barat     12810
Tebet Timur     12820
Kebon Baru     12830
Bukit Duri     12840
Manggarai     12850
Manggarai Selatan     12860
Menteng Dalam     12870

Kode pos Kecamatan Setiabudi
Setiabudi     12910
Karet     12920
Karet Semanggi     12930
Karet Kuningan     12940
Kuningan Timur     12950
Menteng Atas     12960
Pasar Manggis     12970
Guntur     12980

Jakarta Barat
Kode pos Kecamatan Cengkareng
Kedaung Kali Angke     11710
Kapuk     11720    
Cengkareng Barat     11730
Cengkareng Timur     11730
Rawa Buaya     11740
Duri Kosambi     11750

Kode pos Kecamatan Grogol Petamburan
Tomang     11440
Grogol     11450
Jelambar     11460
Jelambar Baru     11460    
Wijaya Kusuma     11460
Tanjung Duren Utara     11470
Tanjung Duren Selatan     11470

Kode pos Kecamatan Kalideres
Kamal     11810
Tegal Alur     11820
Pegadungan     11830
Kalideres     11840
Semanan     11850

Kode pos Kecamatan Kebon Jeruk
Duri Kepa     11510
Kedoya Selatan     11520
Kedoya Utara     11520
Kebon Jeruk     11530
Sukabumi Utara     11540
Kelapa Dua     11550
Sukabumi Selatan     11560

Kode pos Kecamatan Kembangan
Kembangan Selatan     11610
Kembangan Utara     11610
Meruya Utara     11620
Srengseng     11630
Joglo     11640    
Meruya Selatan     11650

Kode pos Kecamatan Palmerah
Slipi     11410
Kota Bambu Utara     11420
Jati Pulo     11430
Palmerah     11480
Kemanggisan     11480
Kota Bambu Selatan     11420

Kode pos Kecamatan Taman Sari
Pinangsia     11110
Glodok     11120
Keagungan     11130
Krukut     11140
Taman Sari     11150
Maphar     11150
Tangki     11170
Mangga Besar     11180

Kode pos Kecamatan Tambora
Tanah Sereal     11210
Tambora     11220
Roa Malaka     11230
Pekojan     11240
Jembatan Lima     11250
Krendang     11260
Duri Utara     11270
Duri Selatan     11270
Kalianyar     11310
Jembatan Besi     11320
Angke     11330

Kepulauan Seribu
Kode pos Kecamatan Kepulauan Seribu Utara
Pulau Harapan     14540
Pulau Kelapa     14540
Pulau Panggang     14530

Kode pos Kecamatan Kepulauan Seribu Selatan
Pulau Pari     14520
Pulau Tidung     14520
Pulau Untung Jawa    14510

Cara bisa chatting dengan BBM lewat PC

BlackBerry memperkenalkan aplikasi bernama BlackBerry Blend. Aplikasi ini bisa membuat kita bisa  chatting dengan BBM melalui PC. BlackBerry® Blend adalah perangkat lunak yang dapat didownload untuk komputer dan tablet sehingga dapat menghadirkan pesan dan konten di smartphone BlackBerry ke komputer dan tablet.

Dengan BlackBerry Blend, kita juga bisa mengakses email, SMS, dan bahkan agenda kalender. Sehingga berbagi informasi sudah bisa dilakukan tanpa mesti terhubung langsung dengan perangkat BlackBerry.

Aplikasi ini berjalan di PC, baik laptop maupun desktop, serta tablet, dengan sistem operasi Windows, Mac, iOS dan Android. Dan bisa digunakan bagi pengguna BlackBerry dengan sistem Operasi BlackBerry 10.


Tulisan Arab untuk tulisan Allah, Muhammad, Assalamualaikum dll

Buat teman-teman yang ingin menulis di blog, status facebook dsb dengan tulisan Arab untuk tulisan Assalamualaikum dsb bisa copy paste tulisan arab disini

Tulisan Arab Allah
اَللّهُ
Tulisan Arab Muhammad
مُحَمَّدٌ

Tulisan Arab Assalamu 'alaikum Wr. Wb 
السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Tulisan Arab Wa 'alaikum salam Wr. Wb
وَعَلَيْكُمْ السَّلاَمُ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Tulisan Arab Wassalamu 'alaikum Wr. Wb
وَ السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Tulisan Arab Bismillahirrahmanirrahim
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ

Tulisan Arab Allahu Akbar
اَللّهُ اَكْبَرُ

Tulisan Arab Alhamdulillah
اَلْحَمْدُلِلّهِ

Tulisan Arab Astaghfirullah
اَسْتَغْفِرُ اَللّهَ

Tulisan Arab laa ilaaha illallah
لاَ اِلَهَ اِلاَّ اللّهُ

Tulisan Arab laa haula wa laa quwwata illa billah
لاَ هَوْلَ وَلاَ قُوَّتَ اِلاَّبِاللّهِ

Tulisan Arab masya Allah
مَاشَآءَاللّهُ

Tulisan Arab subhanallah
 سُبْحَانَ اللّهُ

Tulisan Arab innalillahi wa inna ilaihi raaji'uun
اِنّا لِلّهِ وَاِنّا اِلَيْهِ رَجِعُوْنَ 

iPhone 6 Tersedia di Indonesia Mulai 6 Februari

Kabar gembira bagi pencinta produk Apple di Indonesia. Salah satu distributor resmi Apple di Indonesia, PT Trikomsel Oke Tbk (Trikomsel) segera memasarkan iPhone 6 dan iPhone 6 Plus. Jaringan Trikomsel menyediakan dua ponsel pintar terbaru Apple itu mulai 6 Februari 2015.

Menurut keterangan tertulis kepada VIVA.co.id hari ini, Jumat 30 Januari 2015, ketersediaan dua produk itu bisa didapatkan di jaringan gerai ritel resmi OkeShop, Global Teleshop, dan Global Apple Premium Reseller yang tersebar luas di berbagai wilayah di Indonesia.

iPhone 6 merupakan ponsel terbaru yang memiliki dua varian versi yaitu iPhone 6 dan iPhone 6 Plus. Perbedaan paling signifikan ada pada ukuran layar yang berbeda yakni 4,7 inch untuk iPhone 6 dan 5,5 inchi untuk iPhone 6 Plus. Kedua smartphone tersebut menggunakan bahan aluminium karbon yang terlihat lebih mengkilap, menarik dan mewah pada design body-nya.

Tiga varian model dan tiga varian warna akan hadir untuk para pencinta iPhone di Indonesia yaitu 16GB, 64GB, dan 128 GB, beserta pilihan warna silver, gold dan space grey.
Beberapa keunggulan teknologi yang ada di iPhone 6 dan iPhone 6 Plus adalah resolusi layar yang lebih tinggi dan prosesor yang lebih cepat daripada model iPhone sebelumnya. Fitur lainnya, kamera belakang 8 MP. Untuk versi iPhone 6 Plus dilengkapi fitur optical image stabilization untuk hasil foto lebih tajam. Promo menarik
Sebagai apresiasi untuk pencinta iPhone yang menanti kedua produk itu, Trikomsel bekerja sama dengan beberapa bank terkemuka di Indonesia memberikan cashback hingga Rp500.000 dan fasilitas cicilan bunga 0% sampai dengan 12 bulan di gerai-gerai OkeShop, Global Teleshop dan Global Apple Premium Reseller.

Promo ini berlangsung mulai 6 Februari 2015 dan dipastikan akan membantu memudahkan para pencinta iPhone di Indonesia untuk memiliki gadget idamannya.

Selain itu, Trikomsel menyediakan 2 buah voucher potongan harga iPhone 6 dan iPhone 6 Plus senilai Rp5 juta untuk 2 pemenang kontes #AnythingforiPhone6 yang diselenggarakan melalui Facebook, Twitter dan Instagram: @okeshop, @globalteleshop dan @globalAPR. Pencinta Apple cukup mengirimkan foto atau video tentang bagaimana semangatnya para pencinta gadget menunggu rilisnya iPhone 6 dan iPhone 6 Plus di Indonesia. (art)

Seram, Ada Sosok Hantu Jangkung di Foto Keluarga

Sebuah penampakan yang diduga sebagai sosok hantu 'jangkung,' yang diperkirakan memiliki ukuran tinggi tubuh sekitar 8 kaki, dilaporkan telah muncul dan terekam kamera ponsel milik dari seorang guru.
Kasus menyeramkan ini terjadi di sebuah bar dekat istana berhantu Henry VIII. Seperti yang diwartakan Mirror, seorang guru bernama Debbie Monteforte, mengambil foto suaminya, Alex, dan Raphael putra mereka, saat Natal akhir tahun lalu.
Foto aneh tersebut telah diklaim diambil di sebuah bar terkenal di Kota London, yaitu the Kings Arms Hotel. Dalam gambar menakutkan tersebut, terlihat sosok misterius yang diyakini sebagai sosok hantu wanita dengan ukuran jangkung, dan memakai mantel berwarna hitam, tengah berdiri di sudut kanan gambar.

5 Langkah Sederhana Ini Dijamin Buat Wajah Anda Bercahaya

Siapapun pasti merindukan untuk memiliki wajah yang bersih dan bercahaya, baik pria atau wanita. Apalagi, gangguan 'membandel', seperti jerawat, wajah kusam hingga timbulnya kerutan-kerutan yang sesungguhnya belum tiba waktunya untuk masuk masa penuaan.

Apabila Anda termasuk dalam kriteria-kriteria tersebut dan mulai pusing dengan kondisi wajah yang semakin memprihatinkan memang tak salah kalau pergi berobat ke dokter kulit. Namun, untuk ke tahapan itu justru menandakan bahwa wajah Anda memang sudah dalam sinyal '911' alias butuh pertolongan medis secara darurat.

Kalau sudah terjadi demikian, apa boleh buat. Anda pun harus bersiap-siap merogoh kocek dalam-dalam karena biayanya pasti tidaklah murah.

Akan tetapi, selama masih bisa ditangani sendiri tanpa perlu bantuan dokter kenapa tidak Anda lakukan?

Masalahnya adalah Anda mau jalani prosesnya atau butuh sesuatu yang instan?

Anggap saja Anda bersedia menjalani proses perawatan wajah tanpa perlu ke dokter. Memang butuh waktu dan kesabaran, tetapi dijamin akan sangat menghemat keuangan Anda dan hasilnya akan dapat dirasakan positif jauh lebih lama.

Berikut adalah lima langkah sederhana VIVA.co.id bagi Anda yang memimpikan punya wajah bersih, segar dan bercahaya:

Banyak tersenyum
Poin pertama dan yang terutama ini seringkali Anda lewatkan dalam kehidupan sehari-hari. Coba praktekkan, mana yang enak dilihat, wajah cemberut, sedih dan marah-marah atau wajah bergembira dengan sering tersenyum?

Bagaimana Anda bisa tersenyum, kalau kebiasaannya suka marah-marah, berpikiran negatif dan simpan kesalahan orang lain. Asalkan jangan senyum-senyum sendiri tanpa ada alasan yang jelas.

Kuncinya bisa tersenyum, dengan selalu mengucap syukur di dalam kondisi apapun. Dan ternyata orang yang suka senyum itu sama juga melatih otot-otot wajahnya supaya tidak tegang sehingga ini menjauhkan Anda dari penuaan dini.

Rajin minum air putih
Langkah yang kedua ini tampaknya harus menjadi kebutuhan yang utama dibandingkan minuman lainnya. Faktanya, dengan minum air putih di pagi hari sangat efektif untuk membuang racun yang berada di darah melalui keringat dan urine sehingga wajah pun akan selalu tampil berseri-seri.

Jangan malas cuci muka
Padatnya jadwal kerja seringkali membuat Anda lupa untuk membersihkan wajah. Meski sudah mandi, tapi itu belum memberikan solusi bagi kesehatan wajah Anda.

Apabila memungkinkan, sebaiknya hindari kebiasaan menggunakan obat pembersih wajah dengan merek apapun. Kalau hanya sekali-kali tidak apa-apa, asalkan jangan menjadi kecanduan karena dampak kebersihan hanya sementara sisanya pori-pori wajah pada umumnya semakin melebar dan ini memberikan peluang besar bagi masuknya bateri yang berpotensi menimbulkan jerawat.

Jauh lebih aman dan alami, usaplah wajah Anda cukup dengan air bersih. Perlahan-lahan Anda bisa memijat wajah sendiri sambil membersihkannya dan setelah itu tinggal bilas dengan kain yang bersih juga.

Makan buah
Kalau Anda memang serius untuk merawat kulit wajah secara alami maka penting sekali untuk mengonsumsi buah-buahan. Hal ini tentu membantu kulit, meremajakan kulit dan membuat kulit wajah Anda tampak muda serta bercahaya.

Di saat yang bersamaan, penggunaan buah pastinya jauh lebih aman tanpa efek samping dan pastinya lebih irit. Buah-buahan secara umum bebas dari efek racun dan memiliki sejumlah manfaat bagi kulit dan kesehatan.

Cobalah Anda mengonsumsi buah-buahan, seperti pisang, lemon, jeruk, apel dan pepaya. Kelima buah tersebut kaya akan vitamin dan menjadi rekomendasi bagi Anda.

Hindari makanan berlemak
Nah, langkah yang terakhir mungkin sesuatu yang agak berat dan butuh perjuangan ekstra. Itu karena biasanya makanan yang berlemak, seperti goreng-gorengan, bakmi, cokelat dan daging adalah makanan yang selalu menjadi favorit.

Boleh saja dikonsumsi, tapi jangan berlebihan sebab makanan yang berlemak selain mengganggu diet Anda tentu berimbas pada kulit wajah yang cepat kusam. Pokoknya, hal-hal yang berbau lemak dan minyak mulai Anda hindari.

Lakukan dengan konsisten dan tekun untuk kelima langkah sederhana ini. Jangan katakan kapan Anda melakukannya, namun mulailah beraksi sekarang, hari ini juga.

Dengan demikian, Anda juga memiliki keberanian untuk menyatakan 'selamat tinggal wajah kusam'. Semoga berhasil. (one)

Kamis, 29 Januari 2015

Bola / Liga Inggris Arsenal Tundukkan City, Chelsea Aman

 Arsenal mengalahkan Manchester City, 2-0, dalam lanjutan Premier League yang berlangsung di Stadion Etihad, Manchester, Minggu (18/1/2015).

Kemenangan tersebut membawa Arsenal naik ke posisi kelima klasemen Premier League dengan 39 poin dari 22 pertandingan. Sementara Manchester City tertahan di urutan kedua dengan 47 poin, atau kalah lima angka dari Chelsea. 

Dalam pertandingan itu, Arsenal tampil dengan memainkan David Ospina sejak awal pertandingan. Sementara, Wojciech Szczesny ditaruh di bangku cadangan.

Di kubu Manchester City, Manuel Pellegrini memasang Fernando sebagai pengganti Yaya Toure yang sedang membela Pantai Gading di Piala Afrika 2015. Fernando berduet dengan Fernandinho sebagai penyeimbang lini tengah The Citizens.

Saat laga berjalan 24 menit, Arsenal mendapat hadiah penalti dari wasit Michael Dean. Nacho Monreal dijatuhkan oleh Vincent Kompany di dalam kotak terlarang. Cazorla yang menjadi algojo sukses menyarangkan bola ke gawang Joe Hart.

Manchester City gagal membalas gol Arsenal. Hingga babak pertama usai, skor tetap 1-0 untuk keunggulan Arsenal.

Pada babak kedua, Pellegrini mencoba menginstruksikan anak-anak asuhannya tampil menyerang. James Milner ditarik keluar dan kemudian memasukkan Stevan Jovetic.

Namun, petaka justru datang kepada tuan rumah pada menit ke-67. Arsenal sukses menggandakan skor saat Giroud sukses menyundul bola masuk ke gawang Manchester City setelah meneruskan umpan tendangan bebas Cazorla.

Hingga pertandingan berakhir, skor tetap 2-0 untuk kemenangan Arsenal.

Susunan pemain

Manchester City: 1-Joe Hart; 5-Pablo Zabaleta, 4-Vincent Kompany, 26-Martin Demichelis, 22-Gael Clichy; 25-Fernandinho (18-Frank Lampard 63), 6-Fernando; 15-Jesus Navas (10-Edin Dzeko 76), 21-David Silva, 7-James Milner (35-Stevan Jovetic 46); 16-Sergio Aguero

Pelatih: Manuel Pellegrini

Arsenal: 13-David Ospina; 39-Hector Bellerin, 4-Per Mertesacker, 6-Laurent Koscielny, 18-Nocho Monreal; 16-Aaron Ramsey (20-Mathieu Flamini 84), 34-Francis Coquelin, 19-Santi Cazorla; 15-Alex Oxlade-Chamberlain (7-Tomas Rosicky 66), 12-Olivier Giroud, 17-Alexis Sanchez (3-Kieran Gibbs 84)

Bola / Liga Spanyol Pujian Jamens Rodriguez untuk Ronaldo

James Rodriguez mengakui, Cristiano Ronaldo menjadi sosok yang membuatnya langsung betah sebagai pemain Real Madrid. Menurutnya, peraih Ballon d'Or tersebut memberikan dukungan yang sangat fundamental.

Rodriguez datang ke Santiago Bernabeu pada musim panas lalu, usai menjadi top scorer Piala Dunia 2014 di Brasil. Pemain asal Kolombia itu dibeli Madrid dari AS Monaco dengan harga 80 juta euro.

Bermain bersama para pemain bintang di Los Blancos tak membuat Rodriguez merasa "kecil". Terbukti, dia sudah mengemas 10 gol dari 31 penampilannya bersama juara Eropa tersebut di semua kompetisi.

Apa rahasia Rodriguez merasa betah? Dia mengakui, Ronaldo sangat membantu, sehingga masa transisinya dari Ligue 1 ke Primera Division terasa mudah.

"Dukungannya fundamental," ujar Rodriguez kepada stasiun radio Kolombia, Caracol Radio.

"Dia sangat membantuku di sini dan itu penting. Dia istimewa, baik di dalam maupun di luar lapangan. Pria yang hebat, yang rendah hati dan dia pantas mendapatkan Ballon d'Or."

"Aku berada di tim terbaik di dunia dan ingin terus di sini untuk waktu yang lama. Aku ingin membantu tim memenangi banyak gelar."

"Tentu saja aku senang memenangi (Liga Champions) dan aku menyukainya jika terjadi tahun ini juga."

Rodriguez pun memuji pelatih Carlo Ancelotti. Dia menyebut pelatih asal Italia tersebut adalah orang yang hebat, karena tahu cara menyenangkan hati para pemain.

"Dia memiliki cara yang bagus untuk para pemain dan kami semua sangat senang kepadanya," tambah mantan pemain FC Porto tersebut.

Madrid akan kehilangan Ronaldo untuk dua pertandingan ke depan. Ronaldo, yang baru saja sukses mempertahankan trofi Ballon d'Or, mendapat hukuman larangan bermain sebanyak dua pertandingan, menyusul kartu merah yang diterimanya ketika Madrid menang 2-1 atas Cordoba di pentas Primera Division, akhir pekan lalu.

Bola / Liga Spanyol Beginilah Komentar Gabi, yang Membuatnya Dikartu Merah

 Kapten Atletico Madrid, Gabi, merasa yakin dirinya tak bersalah setelah dikeluarkan pada babak pertama ketika timnya kalah 2-3 dari Barcelona pada leg kedua perempat final Copa del Rey di Vicente Calderon, Rabu (28/1/2015) malam waktu setempat atau Kamis (29/1) dini hari WIB. Menurutnya, wasit telah membuat kesalahan.

Gabi diganjar kartu merah menjelang berlangsungnya babak kedua. Dia dinilai berseteru dengan wasit Jesus Gil Manzano.

"Ya, kata-kata saya adalah 'Jesus, itu penalti dan kartu merah; anda akan melihat di televisi bahwa anda salah'," ujar Gabi setelah pertandingan.

"Kemudian dia justru berteriak kepada saya dan mengatakan 'Anda diusir'. Aku tak mengatakan apa-apa lagi kepadanya."

"Tim kalah jumlah dan itu terlihat di babak kedua."

"Kami semua melakukan kesalahan, tetapi kami harus mengakui kesalahan kami. (Wasit) harus bertanggung jawab dan harus lebih banyak berdialog dengan para pemain."

"Tak ada orang yang ingin kalah, tetapi kami tahu (Neymar) kadang-kadang suka membuat gerakan tubuh, terutama ketika dia menang."

"Kami siap menyerang, tetapi Barcelona sukses menyelesaikan serangan balik mereka."

Memang, Atletico sempat meradang ketika wasit tak memberikan hadiah penalti pada menit ke-41, ketika Jordi Alba menahan bola dengan tangannya untuk menahan tembakan Antoine Griezmann. Ini pula yang menjadi awal serangan balik Barca, karena setelah Lionel Messi menguasai bola, dia merangsek lewat sisi kiri pertahanan Atletico dan memberikan umpan, yang disambut Neymar untuk membuat Barca unggul 3-2.

Para pemain melakukan protes kers, yang berujung kartu kuning untuk Gabi. Kemudian, saat turun minum sempat terjadi adu mulut antara Fernando Torres dan Neymar, sebelum dilerai Raul Garcia.

Nah, menjelang berlangsungnya babak kedua, Gabi yang tak puas dengan keputusan wasit mengenai kejadian tersebut, kembali melakukan protes. Wasit pun kembali mengganjarnya kartu kuning sehingga dia harus meninggalkan lapangan pertandingan.

Bola / Liga Spanyol Barcelona Bertemu Villarreal di Semifinal Copa del Rey

Villarreal melangkah ke semifinal Copa del Rey setelah menyingkirkan Getafe. Pada leg kedua perempat final turnamen tersebut, Kamis (29/1/2015) waktu setempat atau Jumat (30/1) dini hari WIB, Kapal Selam Kuning menang 1-0.

Dengan demikian, Villarreal lolos dengan kemenangan agregat 2-0, setelah pada leg pertama di kandang sendiri pada pekan lalu, juga menang dengan skor serupa. Di semifinal, yang berlangsung pada 11 Februari dan 4 Maret, Villarreal akan bertemu lawan yang sangat berat, Barcelona.

Gerard Moreno yang menjadi penentu kemenangan Villarreal. Setelah mereka bermain tanpa gol di paruh pertama, Moreno memecah kebuntuan tim tamu pada menit ke-79, yang membuat skor 1-0 bertahan hingga laga usai.

Sehari sebelumnya, Barca meraih tiket semifinal setelah menang 3-2 atas Atletico Madrid pada leg kedua yang penuh drama di Vicente Calderon. Dalam pertandingan sengit itu, Atletico harus bermain dengan sembilan orang, menyusul kartu merah yang diterima Gabi pada akhir babak pertama serta Mario Suarez menjelang laga usai.

Barca lolos ke semifinal dengan kemenangan agregat 4-2 setelah pada leg pertama di Camp Nou pekan lalu, Lionel Messi dan kawan-kawan menang 1-0 atas juara Primera Division musim lalu tersebut. Tim besutan Luis Enrique ini menjadi favorit juara Copa del Rey, karena para rival beratnya sudah tersingkir, termasuk sang juara bertahan, Real Madrid, yang dijegal Atletico di babak 16 besar.

Bola / Liga Inggris Komentar Pedas, Mourinho Didenda Hampir Setengah Miliar Rupiah

Manajer Chelsea, Jose Mourinho, mendapat denda sebesar 25.000 pounds atau sekitar Rp 475,66 juta karena komentar yang mengatakan ada sebuah "kampanye" untuk memengaruhi keputusan wasit terhadap Chelsea.

Mourinho membuat komentar setelah timnya tidak mendapatkan penalti saat ditahan imbang Southampton, 1-1, 28 Desember 2014. Dalam laga itu, wasit Anthony Taylor memberikan kartu kuning kepada Cesc Fabregas akibat berpura-pura jatuh di dalam kotak penalti.

Setelah pertandingan, Mourinho memberikan komentar, "Media, komentator, manajer lain semua melakukannya untuk (menekan wasit)," kata Mourinho saat itu kepada BBC.

"Ada kampanye melawan Chelsea. Saya tidak tahu mengapa ada kampanye ini dan saya tidak peduli. Semua orang tahu itu penalti," lanjutnya.

FA kemudian melakukan investigasi atas perkataan Mourinho. FA pun mengatakan bahwa komentar Mourinho itu  sebagai tindakan tidak benar dan membawa permainan ke dalam penghinaan.

Selain denda ini, Mourinho juga mendapat peringatan keras akibat komentarnya saat Chelsea menang 2-0 atas Stoke City pada 22 Desember lalu. Saat itu, Mourinho meminta wasit Neil Swarbick untuk memimpin pertandingan lebih baik pada laga di Stadion Britannia itu.

Bola / Liga Inggris Tottenham Bertemu Chelsea di Final Capital One Cup

Tottenham Hotspur melangkah ke final Capital One Cup atau Piala Liga Inggris, setelah bermain imbang 2-2 melawan Sheffield United pada leg kedua di Bramall Lane, Rabu (28/1/2015) waktu setempat atau Kamis (29/1) dini hari WIB. Tottenham lolos dengan agregat 3-2, karena pada leg pertama menang 1-0.

Dengan demikian, Tottenham bertemu Chelsea pada partai puncak yang berlangsung di Wembey. Chelsea lolos setelah menyingkirkan rivalnya di Premier League, Liverpool, dengan agregat 2-1.

Tottenham, yang saat ini menempati peringkat keenam klasemen sementara Premier League, membuka keunggulan pada menit ke-28 melalui gol Christian Eriksen. Mereka berhasil mempertahankan keunggulan hingga turun minum.

Di babak kedua, Sheffield mencetak gol balasan pada menit ke-77 melalui aksi Che Adams. Bahkan hanya berselang dua menit, tuan rumah membalikkan keadaan karena unggul 2-1. Lagi-lagi Che Adams yang menghadirkan kegelisahan di kubu Tottenham lewat golnya.

Namun dua menit menjelang laga usai, Tottenham selamat dari kemungkinan dilanjutkan dengan babak perpanjangan waktu. Eriksen kembali menyumbang gol bagi Tottenham, yang membuat skor menjadi imbang 2-2, yang bertahan hingga laga usai.

Sehari sebelumnya, Chelsea dipaksa bermain hingga babak perpanjangan waktu karena tak tercipta gol selama waktu normal, ketika menjamu Liverpool di Stamford Bridge. Branislav Ivanovic membobol gawang tim tamu pada menit ke-94, yang membuat The Blues unggul agregat 2-1, setelah pada pertandingan pertama pekan lalu di Anfield kedua tim bermain imbang 1-1.

Mandzukic Jadi Rebutan Arsenal dan Manchester City

Dua tim elite Premier League, Manchester City dan Arsenal, dikabarkan sedang bersaing memburu tanda tangan Mario Mandzukic. Striker Kroasia itu kemungkinan akan bergabung dengan salah satu dari dua tim tersebut, menjelang penutupan bursa transfer musim dingin ini.

Mandzukic pindah dari Bayern Muenchen ke Atletico Madrid pada akhir musim lalu dengan harga 22 juta euro. Tetapi, pemain berusia 28 tahun tersebut mulai kehilangan posisi sebagai ujung tombak Los Rojiblancos, setelah kedatangan Fernando Torres di Vicente Calderon pada bursa transfer bulan Januari ini, serta makin gemilangnya penampilan Antoine Griezmann.

Laporan di Spanyol menyebutkan bahwa Atletico berencana melepas Mandzukic, jika ada tawaran yang cocok. Nah, City tampaknya sangat berpeluang mendapatkan tanda tangan Mandzukic karena mereka siap membelinya dengan harga 30 juta euro, meskipun The Citizens sudah menggaet Wilfried Bony dari Swansea City.

Sementara itu, Arsenal juga memberikan sinyal akan membelinya. The Gunners, yang juga terus memantau perkembangan Mandzukic, akan memberikan keputusan dalam beberapa hari ke depan, apakah bersedia mengalahkan tawaran City untuk mendapatkan mantan pemain Wolfsburg tersebut.

Bola / Liga Indonesia Persija Tetapkan Tiga Stadion Alternatif

Persija Jakarta menyiapkan tiga stadion alternatif seandainya Macan Kemayoran tidak bisa menggunakan Stadion Utama Gelora Bung Karno pada laga kandang Indonesia Super League (ISL) 2015. 

Tiga stadion itu adalah Stadion Patriot (Bekasi), Stadion Manahan (Solo), dan Stadion Maguwoharjo (Sleman). 

"Kami menyiapkan opsi tersebut. Selain meminta pergeseran jadwal pertandingan ke PT Liga Indonesia. Dua opsi itu kami tempuh," kata Presiden Persija, Ferry Paulus. 

Diberitakan sebelumnya,  Macan Kemayoran terancam tak bisa menggunakan Stadion SUGBK, setidaknya dalam sembilan partai. Pasalnya, Persija "kecolongan" karena stadion tersebut sudah terlebih dulu disewa oleh pihak ketiga pada tanggal yang sama.

Namun, Ferry menjelaskan, Persija hanya tiga pertandingan kandang yang tidak bisa digunakan. " Kami mendapat kabar dari pengelola bahwa hanya ada tiga saja yang kemungkinan sulit berubah. Sementara enam lainnya tak masalah karena kegiatan di SUGBK berlangsung di luar stadion," tutur Ferry. 

Bola / Liga Indonesia Indonesia Rekan Kerja Pertama PSG di Asia

 Salah satu produk unggulan Garuda Food, SuperO2, resmi menandatangani nota kesepahaman (MoU) dengan Paris Saint-Germain (PSG). 

Penandatanganan kerja sama antara kedua pihak dilakukan saatcar free day (CFD) di Jakarta, Minggu (18/1/2015), dengan dihadiri Commissioner of Garuda Food, Hartono Atmadja; Deputy Managing Director PSG, Fredic Longuepee; dan Duta Besar Perancis untuk Indonesia, Corine Breuze. 

Selain penandatanganan kerja sama dengan PSG, Super02 juga meluncurkan varian baru, yakni SuperO2 Sportivo. 

Dengan kerja sama ini, SuperO2 bakal menjadi Indonesia Regional Partner PSG yang merupakan regional partner pertama bagi PSG di kawasan Asia. Nantinya, wajah lima pemain PSG, yakni Zlatan Ibrahimov, Thiago Silva, Blaise Matuidi, David Luiz, dan Javier Pastore, akan terpampang di kemasan botol SuperO2 Sportivo. 

Longuepee mengaku senang dengan kerja sama ini mengingat PSG akan menyelenggarakan tur "The Asia Summer" pada Juli 2015. 

"Peningkatan brand awareness ini dapat dilihat dari Facebook kami yang menunjukkan bahwa jumlah fans Indonesia sekarang sama dengan suporter Perancis sehingga membuka kesempatan bagi Paris Saint-Germain untuk melakukan kerja sama dengan Garuda Food Group sebagai Asian Regional Partner yang pertama kalinya," kata Longuepee dalam rilis yang diterima Kompas.com

PSG merupakan tim yang sangat aktif di sektor media, khusus melalui PSG TV yang bisa disaksikan melalui internet dalam tiga versi (bahasa Perancis, Inggris, dan Spanyol). PSG.fr yang dipublikasikan online dalam 8 versi yang rata-rata menarik 15 juta pembaca dan 1,5 juta one-off visitor per bulannya (dengan lebih dari 30 persen berasal dari luar negeri). 

Tak pelak, PSG berada di peringkat atas dalam jejaring sosial dengan lebih dari 110 juta penggemar dan followers (yang merupakan gabungan dari klub, tim, dan pemain).

Mulai 16 April 2015, Minuman Beralkohol Haram Dijual di Minimarket

JAKARTA, KOMPAS.com - Mulai 16 April 2015, berbagai minuman beralkohol haram dijual di minimarket-minimarket di Indonesia. Hal itu sesuai dengan  Peraturan Menteri Perdagangan (Permendag) No. 6 tahun 2015 mengenai Pengendalian dan Pengawasan terhadap Pengadaan, Peredaran, dan Penjualan Minuman Beralkohol.

Menteri Perdagangan Rachmat Gobel mengatakan larangan penjualan minuman alkohol di minimarket adalah demi melindungi konsumen nasional.

Peraturan tersebut baru akan berlaku pada 16 April 2015. Permendag ini mengatur tentang larangan penjualan minuman beralkohol golongan A atau dengan kadar alkohol 5 persen di ritel atau minimarket.

"Ada alasan yang jelas tentang dikeluarkannya Permendag ini. Kemendag punya kewajiban untuk melindungi konsumen nasional, menjaga keamanan dan kesehatan itu salah satu tugas Kemendag," jelas Gobel di Kantornya, Jakarta, Rabu (28/1/2015).

Menurut dia,  Indonesia terlampau bebas dalam hal penjualan minuman keras.  Ia menyebut, peraturan sebelumnya yang membatasi penjualan minuman beralkohol di bawah 5 persen terlalu lemah.

"Sebelumnya kan minuman beralkohol tidak boleh dibeli dibawah umur 21 tahun. Tapi banyak yang melanggar. Oleh karena itu membuat aturan baru, daripada cuma 5 persen lemah, lebih baik ditiadakan sekalian di sektor minimarket," kata Gobel.

Terkait masalah penerapan peraturan ini, dirinya mengatakan akan memberikan waktu selama 3 bulan kepada minimart atau distributor untuk bisa membereskan stok-stok yg ada. "Diberikan waktu 3 bulan untuk pembersihan stok-stok (minuman beralkohol) yang ada. Bahkan saya kira bisa lebih cepat dari itu

Menkop dan UKM: Indonesia Bisa Jadi "Raja Ekspor" Pakaian Muslim

 Menteri Koperasi dan UKM Anak Agung Gusti Ngurah Puspayoga bermimpi menjadikan Indonesia raja ekspor pakaian muslim. Wacana ini lahir setelah Puspayoga berbincang-bincang dengan sesama menteri untuk mendapatkan masukan dan saran untuk kementerian yang dipimpinnya. 

“Di dunia belum ada pemain besar didalam mengekspor pakaian muslim. Jadi Indonesia mempunyai potensi yang sangat besar untuk menjadi raja ekspor pakaian muslim,” Kata Puspayoga saat memberikan sambutan di acara Seminar Outlook Ekonomi Bali 2015, Denpasar, Bali, Kamis(29/1/2015). 

Ia menyebutkan, sebagai negara penganut muslim terbesar di dunia, tentunya masyarakat Indonesia bisa melahirkan karya yang inovatif di sektor ini. Indonesia juga memperhatikan, perkembangan busana dari waktu ke waktu.

“Ini sesuatu yang sangat sederhana, tetapi sangat berharga bagi kami di Kementerian Koperasi untuk mengembangkan bagaimana SDM dan produk kualitasnya dapat ditingkatkan,” ujarnya. 

Mantan Wakil Gubernur Bali yang akrap sapa Ajung ini juga menyampaikan bahwa dirinya banyak diskusi dengan teman dan kerabatnya untuk bisa mendapatkan pemikiran-pemikiran cerdas untuk bisa menentukan kebijakan terkait kementerian yang dipimpinnya. Wirausaha baru harus banyak dilahirkan untuk mendukung keberhasilan industri Indonesia. 

“Besok (30/1/2015) kita akan launching “Gerakan Sejuta Wirausaha Baru” di Kementerian Koperasi. Ini salah satu usaha kita untuk memberikan peluang wirausaha baru untuk industri di 

Pejalan Kaki dan Masalah Infrastruktur di Jakarta

 Ryan Filbert
                                                @RyanFilbert

KOMPAS.com - Sebagai orang yang kini tinggal di daerah pinggiran Jakarta, saya membutuhkan sebuah strategi khusus untuk membuat jadwal pertemuan dan rapat di area Jakarta Pusat bisa on time.

Kalau sudah seharian meeting di area jalan protokol, saya akan mengoptimalkan jadwal rapat agar keesokan harinya saya tidak perlu mengulang rute tersebut. Terasa sekali pengorbanan para karyawan dan pekerja yang semakin hari semakin sulit mengakses area jalan protokol, dengan diberlakukannya peraturan bahwa motor tidak boleh mengakses area jalan MH Thamrin. Hal ini akan menambah level kesulitan yang baru, dan bagi pengendara kendaraan pribadi roda empat, pelaksanaan 3 in 1 tentunya juga membuat hambatan dalam beraktivitas.

Saya adalah orang yang sangat setuju dengan perombakan fasilitas umum secara agresif, karena memang transportasi massal adalah salah satu jawaban darikepadatanpendudukkota Jakarta ini.
Belajar dari kota-kota besar lain seperti Singapura dan Hong Kong, transportasi umum tetap menjadi alat transportasi utama hampir semua golongan. 

Saya bahkan mengenal beberapa orang yang mampu membeli kendaraan di Singapura, tapi tetap memilih menggunakan transportasi umum. Di Indonesia, penggunaan transportasi umum dan mengakses sebuah area menggunakan kaki (berjalan kaki) terkesan kurang bergengsi.

Untunglah, beberapa tahun terakhir ini, bersepeda menjadi sebuah kegiatan yang terlihat kembali naik pangkat, padahal di era-era sebelumnya hal ini sempat ditinggalkan.

Bicara mengenai berjalan kaki sebagai metode termurah, rupanya ini juga memberikan banyak manfaat bagi badan, dimulai dari membentuk kaki dan bahu, selain itu juga bisa mengurangi beraneka penyakit. Silakan Anda cari lebih banyak literasi mengenai hal tersebut.

Beberapa kali, karena sedang diberlakukan 3 in 1, saya memarkir kendaraan agak jauh dari jalan protokol dan sengaja berjalan kaki. Saya juga lebih memilih menggunakan transportasi umum, karena parkir di jalan protokol biayanya amat mahal, apalagi di mal, belum lagi ditambah dengan layanan valet parking-nya.

Namun dari beberapa pengalaman tersebut, apa yang saya dapati adalah jalanan yang tidak bersahabat bagi pejalan kaki, mulai dari trotoar yang sempit, trotoar yang digunakan sebagai tempat berdagang kaki lima, trotoar digunakan sebagai lahan parkir motor, serta yang lebih mengesalkan, ada beberapa gedung yang terkesan merendahkan pejalan kaki. Ini terlihat dari pelataran depan gedung di jalan protokol tersebut yang tidak memberikan akses bagi pejalan kaki untukmasuk. Pejalan kaki diwajibkan memutar, cukup jauh.

Dalam beberapa kebudayaan, pintu belakang sebagai akses dapat diartikan sebagai pintu untuk pelayan atau pegawai rendahan.Hal ini menurut saya sangat menyedihkan.

Saya kira itulah salah satu alasan mengapa di Indonesia, khususnya di daerah perkotaanseperti Jakarta, budaya berjalan kaki hanya bisa dilakukan sebagai sebuah kegiatan akhir pekan saja. Karena bila dijadikan budaya sehari-hari, perlakuan terhadap orang yang berjalan kaki terkesan tidak membuat nyaman.Bahkan, fasilitas penyeberangan pun tidak selalu tersedia, dan belum lagi masalah keamanan yang hingga kini masih menghantui orang banyak untuk berjalan kaki dan menggunakan kendaraan umum.

Bagaimana tidak takut, begitu masuk kendaraan umum, belum lama Anda duduk, tiba-tiba ada beberapa orang bertato masuk dan mulai berpidato di depan. "Bapak dan Ibu, saya baru saja keluar dari penjara. Sekiranya….” 

Ya, negara kita memang sedang membangun, dan setidaknya kita perlu yakin bahwa apa yang dibangun nantinya akan memberikan manfaat bagi semua orang dan menjadikan Indonesia lebih baik. Namun, masalahnya bukanhanya terletak pada tersedianya transportasi massal, tapi juga perlunya keyakinan bahwa ada rasa aman saat menggunakannya, serta kemudahan untuk mengakses transportasi tersebut. 

Ini Beda antara Sekolah dan Belajar

 Ryan Filbert
                                 @RyanFilbert

KOMPAS.com - Saya juga sama seperti manusia lainnya, menikah dan bersyukur bahwa di usia pernikahan saya yang menginjak empat tahun, saya dikaruniai seorang anak perempuan cantik yang amat kami cintai dan sayangi.

Saat ini, usia anak saya hampir menginjak dua tahun. Tanpa terasa saya melihatnya bertumbuh, berkembang, dan mengalami sebuah hal penting yang disebut belajar. Ada beberapa hal yang saya ingat dengan baik, di antaranya adalah bagaimana anak saya mulai belajar berjalan.

Dimulai dari merangkak, lalu berdiri, kemudian yang dikenal dengan merambat, lalu berjalan terhuyung-huyung dan terjatuh kembali. Sebagai orangtua, inilah momen terbaik. Ketika melihat anak saya terjatuh, saya selalu mengatakan, “Ayo bangkit lagi, tidak apa-apa, belajar memang perlu perjuangan!”

Ya, terdengar aneh karena saya mengatakannya kepada seorang anak berusia satu tahun, tapi itulah yang saya katakan. Saya ingin alam bawah sadarnya merekam bahwa saya adalah orangtua yang mendukungnya ketika terjatuh.

Menariknya, ketika semakin besar dan usianya hampir menginjak dua tahun, ketika terjatuh cukup keras bahkan terluka, sambil menangis putri kecil saya mengatakan, “Tidak apa-apa.”
Hidup akan penuh dengan jatuh dan bangun. Entah sampai kapan seseorang akan menemui kejatuhan dan kegagalan, tapi hanya satu resep kesuksesan sejati, yaitu bangkit ketika jatuh dan terpuruk.

Dan hal menarik lain dalam pembelajaran putri saya adalah ketika ia memasukkan uang logam ke celengan. Di usianya yang pertama, sering kali ia memegang uang logam dan kesulitan memasukkannya ke lubang celengan. Apa yang ingin saya ajarkan adalah level dasar mengenai perlunya menyimpan uang, yang tentunya di kemudian hari ‘dosisnya' akan saya gandakan, menjadi menghimpun aset, bukan lagi menabung.

Terjadi kesulitan berkali-kali setidaknya, sampai separuh celengan terisi, dengan setiap harinya saya membantu tangan kecilnya untuk memasukkan uang logam. Namun beberapa bulan lalu, dengan posisi tangan seperti apa pun, putri kecil saya mampu memasukkan uang logam dengan mudah sendiri.

Ada beberapa hal menarik yang bisa saya bagikan, di mana nilai-nilai kehidupan sebenarnya dipelajari bukan dari saat seseorang itu menjadi lebih besar, namun jauh-jauh hari sebelumnya.
Dalam mendidik anak, bukan hanya anak tersebut saja yang dituntut untuk bisa belajar, namun kita sebagai orangtua dan mungkin keluarga lainnya, maukah belajar? 

Karena sebenarnya, banyak hal yang orangtua ajarkan kepada anak-anaknya dengan kurang tepat. Ya kurang tepat menurut saya. Apa saja?

1.    Menertawai hal salah
Saya kadang sangat kesal dengan orangtua di sekitar anak saya yang senang menertawai kesalahan putri saya. Misalkan dia belajar mengeja sesuatu yang salah, lalu ditertawai. Secara alamiah, otak primitif kita akan mengasumsikan bahwa hal yang ditertawai adalah sebuah hal baik, menarik, lucu, dan untuk dipraktikkan ulang. Nyatanya tidak!

2.    Komunikasi yang salah
Anak kecil belajar dengan cepat dan menyerap dari lingkungan di sekitarnya. Bagaimana Anda sebagai orangtua berkomunikasi akan diduplikasi. Ingat, versi saya DIDUPLIKASI alias ditiru. Jadi bila Anda berbicara dengan kasar kepada orang lain di rumah Anda, dan sering terjadi percekcokan mulut, hal ini akan membuat anak kita menjadi anak yang kasar dan mungkin justru akan meniru cara Anda menyelesaikan percekcokkan tersebut. Apakah dengan menampar? 
Apakah berakhir dengan salah satu harus membentak? Apakah berakhir dengan menangis? Atau selesai dengan salah satunya bergaya acuh serta bernyanyi keras-keras?

3.    Melarang dan melarang 
Memang saya yakini bahwa ini sebuah hal sulit, apalagi bila Anda terbiasa dengan kata-kata jangan. Jangankan anak Anda, kita sendiri pun tidak pernah mengenal kata jangan. Apalagi anak Anda. 

Anda tidak percaya? Saya mohon pada Anda jangan melanjutkan membaca tulisan ini. Jangan melanjutkan! Ini perintah! Jangan lanjutkan! Ya, otak kita tidak mengenal kata jangan. Artinya, mari kita berupaya mengganti kata-kata jangan.

Dan masih banyak lagi hal kecil yang berdampak besar bagi anak Anda. Saya berusaha untuk belajar terus bagaimana menjadi orangtua yang baik, agar anak saya juga belajar yang benar untuk kehidupannya.

Namun, bicara mengenai pendidikan sekolah, orang di sekeliling saya mulai bertanya kepada saya, "Anak si ini mulai sekolah di usia 1,5 tahun," "Anak si itu mulai sekolah tahun ini," dan pertanyaannya adalah, "Kapan anak saya akan sekolah?"

Ini lagi-lagi akan menjadi sebuah opini. Bila memang di rumah kita tidak ada orang yang memiliki pengetahuan cukup dalam memberikan proses belajar yang diperlukan, maka pilihannya sekolah semenjak usia dini, sama seperti menitipkan anak, karena Anda mungkin tidak mengetahui bagaimana cara mendidik seorang anak.

Selain itu, sekolah merupakan hal yang baik bagi anak balita untuk belajar bergaul dan berteman. Keluar dari lingkungan Anda dan keluarga, belajar berinteraksi dan menyelesaikan perselisihan.

Namun sekolah terlalu dini untuk mengarahkan anak tersebut menjadi anak berprestasi adalah sebuah kesia-siaan menurut saya. Karena agar seorang sukses dalam kehidupan, diperlukan mental dan kegigihan, bukan hanya sekadar otak yang encer.

Percuma memiliki otak encer tapi kita menjadi seorang yang pengecut akan kegagalan. Dan di usia dini inilah Anda memiliki kesempatan untuk membentuk mental si anak.

Ada seorang rekan saya yang anak balitanya menjadi "preman" kalau ada orangtuanya. Mengapa demikian? Menurut analisis saya ada dua penyebab, pertama adalah karena anak tersebut kurang perhatian orang tuanya, atau anak tersebut terlalu dibenarkan tindakannya. Salah adalah salah, benar adalah benar. 

Ketika anak menabrak meja hingga terluka, meja yang disalahkan. Apakah meja Anda bergerak sendirinya? Bila ya, mari kita salahkan bersama-sama.

Sekolah yang baik bagi anak-anak di usia dini lebih menekankan pada pembentukan karakter, dan juga bisa turut membantu apa yang kita ajarkan di rumah, terutama perihal budi pekerti dan agama. Kedua hal itulah yang bisa membantu seseorang di tengah zaman super maju seperti saat ini, di tengah pendidikan Indonesia yang saat ini lebih mengabaikan penerapan nilai moral dan lebih mementingkan jago berhitung, maaf maksud saya jago menghafal.

Hanya sedikit dari sekian banyak siswa di sekolah yang menganggap pelajaran hitungan adalah pelajaran berhitung, dan sebagian besar menganggapnya sebagai bagian dari pelajaran menghafal rumus.

Mari kita sebagai orangtua kembali "sekolah" terlebih dahulu. Itu lebih baik daripada menyuruh anak-anak kita "sekolah" sedini-dininya.

Ada sebuah kalimat yang saya perlu bagikan kepada Anda. Ada seorang wanita mengatakan demikian, "Saya nggak perlu pusing dengan semua kata-kata ini Ryan, saya punya empat anak dan semuanya saat ini sudah menjadi dewasa dan sudah menikah."

"Dear Ibu, ini bukan masalah HASIL AKHIR, yaitu bila si ibu sudah bisa menjadikan seorang anak menjadi dewasa. Namun ini adalah masalah PROSES di tengah zaman yang semakin menuntut. Tiga puluh tahun lalu, belum ada gadget dengan layar sentuh dan segala jenis kecanggihan lainnya, dan semua hal di dunia ini akan menjadi pedang bermata dua bagi kita semua."

Salam Investasi untuk Indonesia

Ryan Filbert merupakan praktisi dan inspirator investasi Indonesia. Berusia 28 tahun, Ryan memulai petualangan dalam investasi dan keuangan semenjak usia 18 tahun. Aneka instrumen dan produk investasi dijalani dan dipraktikkan, mulai dari deposito, obligasi, reksadana, saham, options, ETF, CFD, forex, bisnis, hingga properti. Semenjak 2012, Ryan mulai menuliskan perjalanan dan pengetahuan praktisnya. Buku-buku yang telah ditulis antara lain: Investasi Saham ala Swing Trader Dunia, Menjadi Kaya dan Terencana dengan Reksa Dana, Negative Investment: Kiat Menghindari Kejahatan dalam Dunia Investasi, dan Hidden Profit from The Stock Market. Ryan juga baru saja menerbitkan dua seri buku baru yang berjudul Bandarmology dan Investasi pada property Rich Investor from Growing Investment. Setiap bulannya, Ryan Filbert sering mengadakan seminar dan kelas edukasi di berbagai kota di Indonesia.